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In an interview with youtuber Ranveer Allahbadia, Roshni Devu revealed how she managed her daily protein intake by just following a vegetarian diet and how weightlifting helped her manage arthritis. At 70 years old, Roshni Devi is redefining what it means to age gracefully and powerfully. Known as the ‘weightlifter mummy’ on Instagram, she began […]
70 岁的 Roshni Devi 透露了她的高蛋白素食饮食 阅读更多 ”
奇亚籽可以轻松融入日常外用护肤程序，例如自制面膜、磨砂膏和舒缓产品，从而改善肌肤健康。奇亚籽传统上因其营养价值而被人们食用，但它也可用于多种外用护肤，凸显了奇亚籽对皮肤的益处。其独特的特性使其成为自制美容良方的绝佳原料。
奇亚籽对皮肤的益处：如何在日常护肤中使用这些微小的超级食物 阅读更多 ”
了解日益受到关注的自身免疫性脱发，包括其症状、成因以及有效的治疗方法。想象一下，你某天早上醒来，照镜子时发现头发脱落，或者在枕头上发现一簇簇头发。这些令人担忧的迹象通常与自身免疫性疾病有关，特别是斑秃。这
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悉尼大学的一项新研究表明，每天步行7000步可以显著改善健康状况，降低健康问题的风险。几十年来，健康爱好者、健身追踪器和健康应用程序一直鼓励我们达到每天10000步这个难以实现的目标。然而，一项激动人心的新研究
研究：每天仅走7000步即可降低患慢性健康问题的风险 阅读更多 ”
选择合适的面膜，轻松有效地呵护您的肌肤。无论是暗沉还是肤色不均，面膜都能帮助改善肌肤健康。以下是 7 款最适合您肌肤的面膜。产品推荐 正在加载……您是否正在寻找缓解疲劳、干燥、
健康的护肤流程始于正确的步骤。它能让您的肌肤焕然一新，清透透亮。探索最佳护肤套装，开启您的护肤之旅。产品推荐 正在加载…… 韩国护肤品多年来一直备受青睐，其注重温和护理、适度补水和改善肤质。什么？
韩国最佳护肤套装，打造水润光泽肌肤：6 款精选 阅读更多 ”
坚持高蛋白饮食却体重依然没有下降？了解你可能犯的10个错误以及如何纠正它们。蛋白质通常被认为是减肥最重要的营养素之一，这是有充分理由的。它有助于增强肌肉，让你更长时间保持饱腹感，甚至促进新陈代谢。这
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