了解冬季护肤成分，例如脂质，它有助于修复皮肤屏障，使皮肤在整个冬季保持水润和受到保护。
冬季，皮肤屏障往往会变得脆弱。这道屏障，也称为保湿屏障，由神经酰胺、胆固醇和脂肪酸等脂质组成。这些关键成分有助于锁住水分，抵御外界侵害。然而，干燥的冬季空气会加速皮肤水分流失，破坏这种脂质平衡。结果，皮肤可能会感到暗沉、瘙痒和粗糙。因此，皮肤科医生建议在冬季使用具有屏障修复功效的产品，而不是轻薄的保湿霜，因为轻薄的保湿霜在寒冷的月份可能不足以滋润肌肤。
皮肤科医生希瓦尼·亚达夫博士告诉Health Shots网站：“寒冷的天气、室内暖气、热水澡以及皮肤自然减少的油脂分泌，都会带走皮肤必需的脂质，削弱皮肤屏障。当皮肤屏障受损时，皮肤会更快地流失水分，更容易受到刺激。”
神经酰胺有哪些益处？
神经酰胺对维持皮肤健康至关重要。它们就像砖瓦一样，将皮肤的各个部分连接在一起。神经酰胺存在于皮肤外层，约占皮肤脂质含量的50%。亚达夫博士强调了它们的重要性：“神经酰胺是修复受损皮肤屏障的关键。它们有助于保持水分、减少炎症并增强皮肤。”
如果你是干性或敏感性肌肤，在冬季护肤程序中使用神经酰胺保湿霜真的很有帮助。“这些保湿霜可以强韧肌肤，减少泛红和刺激。为了达到最佳效果，请在肌肤略微湿润时涂抹，以帮助锁住水分。”她解释道。这个简单的步骤可以改善你冬季的肌肤水润度。
角鲨烷是一种好的保湿剂吗？
角鲨烷是角鲨烯的植物版本，角鲨烯是我们皮肤自然产生的一种物质。它以质地轻盈而著称，能够保持肌肤水润而不厚重。亚达夫博士解释说：“角鲨烷模拟皮肤的天然油脂，有助于保持肌肤柔软水润，同时不会堵塞毛孔。”
对于那些不喜欢厚重面霜但又想有效保湿的人来说，角鲨烷是一个绝佳的选择。“它适用于所有肤质，包括油性肌肤和易长痘肌肤，”皮肤科医生说道。如果您需要一种滋养而不厚重的成分，不妨考虑一下角鲨烷。
为什么脂质在护肤中如此重要？
虽然神经酰胺和角鲨烷很受欢迎，但我们不应忽视与皮肤自身成分相同的脂质在冬季护肤中的关键作用。“这包括胆固醇和脂肪酸，它们与神经酰胺协同作用，更好地修复皮肤屏障，”皮肤科医生解释道。当这些脂质的比例恰当时，它们可以降低皮肤敏感度，并帮助皮肤锁住水分。随着时间的推移，这将使皮肤更健康、更紧致。
亚达夫博士强调了这些脂质的重要性：“当这些成分协同作用时，它们可以重建皮肤的天然脂质结构，从而使肤色更加舒缓。”这就像修补墙上的洞一样：使用坚固的材料可以让修补更加持久。
冬季如何修复皮肤屏障？
为了让你的护肤程序在换季时依然有效，皮肤科医生提供了一些简单的建议。首先，使用温和的无泡洁面产品。“许多泡沫洁面产品都含有硫酸盐，这会去除皮肤的天然油脂，并破坏皮肤的保护屏障，”医生说道。相反，在皮肤最娇嫩的季节，应该选择质地柔滑、保湿的洁面产品，它们对皮肤更加温和。
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避免过度去角质非常重要，因为它会破坏皮肤屏障。“相反，应该定期使用滋润度高的保湿霜，并且白天一定要涂抹防晒霜保护皮肤，”医生建议道。即使在冬天，如果不做好防晒措施，有害的紫外线也能穿透云层，导致皮肤问题。
亚达夫博士解释说：“冬季护肤应侧重于保护和修复，为此，应使用含有神经酰胺、角鲨烷和其他滋养成分的产品。”这些成分有助于肌肤适应寒冷天气，使其在整个冬季保持舒适滋润。
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